Approche basée sur différentes disciplines de « Forme » et de « Bien-être » comme le Coaching, le Stretching, le Pilates, la Sophrologie, la Relaxation, la Cohérence Cardiaque…

Ces activités associées à la sophro donnent accès à la conscience de soi, corps, concentration, respiration, on entre dans une autre dimension !

Je suis passionné par l’énergie qui anime chacun de nous et par le potentiel qu’elle nous permet de développer. Mon métier de coach me permet d’aider toute personne motivée, à trouver cette énergie et à l’utiliser au mieux pour optimiser ses capacités.

Depuis tout jeune j’ai perçu la puissance que peuvent avoir les mots, les images, et les perceptions pour gérer les difficultés que l’existence fait rencontrer. Les mots (poésie), les images (imaginaire, visualisation) et les perceptions (conscience de soi, méditation, sports, arts martiaux).

J’ai intégré que la réalité est différente pour chaque personne, chaque individu est unique et devant un évènement similaire, chacun réagit différemment. En schématisant de manière dualiste, disons que certains sont stimulés par les vicissitudes de l’existence et par leur vieillissement les vivant comme un challenge, tandis que d’autres y perdent leur confiance et leurs moyens. Quelle est donc le comportement particulier de ceux qui entretiennent une énergie forte et voient les solutions ? Comment voient-ils la vie ? Mais ce qui marche pour certains ne fonctionne pas pour d’autres.

Alors ? Je m’interroge toujours sur la manière de voir la vie, des personnes que je rencontre, la clé de leur vitalité est là. Cette énergie vitale doit être sans cesse entretenue par la culture physique, l’hygiène de vie, et « l’hygiène mentale ».

Avec une approche pragmatique basée sur la phénoménologie (philosophie qui sous-tend la Sophrologie) et le Zen, la "Zenitude" (je pratique le Zen depuis 1990), je sais que l’instant vécu, et tout évènement n’a de sens que celui qui lui est donné et que la manière dont il affecte est toujours en partie contrôlable et réversible.

Il existe des outils qui permettent de rebondir face aux difficultés existentielles, les apprendre, les approfondir, les partager pour aider les autres, donne du sens à ma vie.

Portés par des valeurs humanistes, je suis convaincu que chacun peut apporter simplement et à sa mesure, sa propre contribution à un monde meilleur. Les qualités humaines de chacun font évoluer l’humanité entière. Le soin porté à la qualité et à l’authenticité de la relation, de l’échange et du partage, du don et de la coopération sont au centre de ma réflexion, de mes actions, de mon attitude, tant dans mon activité professionnelle que dans mes autres engagements...